Beckenbodentraing für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen die ihren Beckenboden kräftigen wollen. Durch vorausgegangene Geburten oder durch schwere körperliche Belastung kann die BeBo-Muskulatur geschwächt sein. Dies kann sich in Form von Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Rückenprobleme bemerkbar machen. Gezielter BeBo-Aufbau und beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag sind Ziel des Kurses.